GRAVITY PILATES

GRAVITY is the premier group fitness program that optimizes instructor resources and expertise with affordable, time efficient semi-private and small group training for members on Total Gym equipment. 

Offering unparalleled variety GRAVITY Training encompasses strength, endurance and cardio workouts, boot camps and interval training, as well as Pilates and Yoga inspired mindful movement classes. 

GRAVITY is a very versatile machine is user friendly and can manage over 220 basic exercises (and more if you are creative) which can replicate every exercise you can perform in the gym.

The resistance for all the exercises performed on the GRAVITY comes from the body weight of the user and a fitness professional qualified and experienced with working on the machine can create exercises for isolated muscle groups or complex muscle groups. It has great scope for functional training, whether for everyday or sports specific. Using pulleys, the adjustable inclined glide board, levers and attachments it can challenge anyone from those in rehabilitation and the total beginner to the athlete and body builder.

The health benefits of GRAVITY include: 

Users can work with it to achieve muscle strength or size, flexibility, balance, power or endurance. GRAVITY combine all of the benefits from Weight lifting, Yoga, and Pilates.

GRAVITY® Pilates (กราวิตี้พิลาทิส) คือ การเล่นพิลาทิส รูปแบบใหม่บนเครื่องเฉพาะ ซึ่งเรียกว่า GRAVITY® โดยเป็นการผสมผสานกันของทุกศาสตร์การออกกำลังกาย ทั้ง โยคะ พิลาทิส และ เวดเทรนนนิ่ง ผู้เล่นจะได้รับการพัฒนาทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อ และความยืดหยุ่นของร่างกาย รวมไปถึงการฝึกสมาธิ และ กาพภาพ ไปพร้อมๆกัน

GRAVITY® Pilates
GRAVITY® HIIT
GRAVITY® Strenght

ด้วยเครื่องนำสมัยจากแบรนด์ชั้นนำของอเมริกาอทำให้ผู้เล่นมั่นใจได้ว่าจะได้รับความปลอดภัย และเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังกายมากกว่า 200 ท่า ด้วยเครื่อง GRAVITY นี้

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to browse on this website, you accept the use of cookies for the above purposes.